Welkom, bezoeker! [ Registreer | Inloggen

Plaats een advertentie

Hardlopers vinden vermiste blindegeleidenhond

Nieuws 26/11/2017

EGMOND AAN ZEE – Blindengeleidehond Dino, die gisteren na een harde onweersbui de benen nam en urenlang onvindbaar was, is herenigd met zijn baasje. Hardlopers vonden hem in Egmond. Volgens Dierenambulance Alkmaar DANK heeft de hond niks overgehouden aan zijn avontuur.

Lees verder op NH Nieuw

131 total views, 0 today

Meer thuisblijvers Zevenheuvelennacht door regen

Nieuws 19/11/2017

Voor de jubileumeditie van de Zevenheuvelennacht zaterdagavond in Nijmegen zijn, vergeleken met voorgaande jaren, meer lopers niet aan de start verschenen. Het maximumaantal van 7.500 had zich ingeschreven voor de populaire hardloopwedstrijd over 7 kilometer. Zo’n 6.600 verschenen aan de start op de Groesbeekseweg. Lees verder DeGelderlander.nl

125 total views, 0 today

Inschrijving Amsterdam Marathon is geopend

Nieuws 18/11/2017

De Amsterdam Marathon is nog maar net geweest en je kan je nu al inschrijven voor de volgende editie! Het Olympisch Stadion zal op zondag 21 oktober 2018 weer volledig in het teken van de TCS Amsterdam Marathon staan. Je kunt ook dit jaar kiezen voor de TCS 8 km, de Mizuno Halve Marathon of de TCS Marathon, met ieder een snel en aantrekkelijk parcours door de hoofdstad. Bij deze 43e editie worden ruim 45.000 deelnemers uit meer dan 115 landen verwacht.

Marathon

Ga je voor de volledige marathonafstand? Dan klinkt jouw startschot om 9.30 in het Olympisch Stadion, de plek waar in 1928 de Olympische vlam voor het eerst ontstoken is. Hierna volgt een parcours door het hart van het Rijksmuseum, het Vondelpark en langs de Amstel. Voor de Nederlandse topatleten staat ook dit jaar het NK marathon op het programma.

Halve Marathon

De Mizuno Halve Marathon is met 19.500 deelnemers de grootste halve marathon in Nederland. Kies je voor deze afstand, dan kom je ook door het hart van het Rijksmuseum en door het Vondelpark. De start is om 13.30 uur vanaf de Stadionweg nabij het Olympisch Stadion.

8 kilometer

Voor degene wiens voorkeur uitgaat naar een kortere afstand, maar toch wil proeven aan de marathonsfeer, is er de TCS 8 km. We nemen je mee over het officiële marathonparcours, o.a. door het hart van Rijksmuseum en het Vondelpark. De start is om 10.10 uur vanaf de Stadionweg en de limiet voor deze afstand is vastgesteld op 7.000 lopers.

Finish in het Olympisch Stadion

Alle onderdelen finishen in het Olympisch Stadion. Vanaf de Stadionweg juicht het massaal toegestroomde publiek je naar de finish. Je loopt over het voorplein, waar de vlaggen uit alle deelnemende landen indrukwekkend staan opgesteld. Via de marathonpoort kom je het stadion binnen. Deze laatste meters over de baan zijn misschien wel de indrukwekkendste van de totaal afgelegde afstand. De tribune vol publiek juicht je toe en de finish is in zicht! Dit het jouw moment, waar maanden voorbereiding aan vooraf zijn gegaan.

Inschrijven

Wil je ook aan de start staan op zondag 21 oktober? Schrijf je dan nu in!

(Persbericht)

103 total views, 0 today

121.000 mensen per jaar met sportblessure naar de spoedeisende hulp

Nieuws 14/11/2017

In 2016 hebben zo’n 121.000 mensen zich met een sportblessure gemeld bij de spoedeisende hulp, blijkt uit een onderzoek van VeiligheidNL. Dat zijn er iets minder dan vorig jaar. Deels is dat volgens de onderzoekers te verklaren doordat mensen met kleine kwetsuren vaker eerst naar de huisarts gaan. Lees verder op NOS.nl

33 total views, 0 today

De top 5 hardloopschoenen

Nieuws 20/10/2016

Advertorial:

Het belangrijkste wat je draagt tijdens het hardlopen zijn je hardloopschoenen. Qua kleding kun je ook van start met een budgetmerk, maar op het gebied van hardloopschoenen kun je het beste investeren in een goed, kwalitatief paar van een goed, kwalitatief merk.

schoenen

Waarom goedkope hardloopschoenen geen goed idee zijn

Ga je beginnen met hardlopen en wil je starten met een paar hardloopschoenen van twee tientjes? Slecht idee. Je hardloopschoenen zijn namelijk de basis bij het hardlopen, letterlijk in dit geval. Elke stap die je zet werkt door in je hele lichaam. Een slechte schoen kan dus een hoop problemen veroorzaken, bijvoorbeeld blaren en blessures. Dat is natuurlijk wel het laatste waar je zin in hebt.

Grote merken of budgetmerken?

Oké, eerlijk is eerlijk: schoenen van A-merken zijn in de meeste gevallen iets duurder. Maar wat je niet mag vergeten is dat je bij schoenen van bijvoorbeeld Nike, Asics en Saucony niet alleen betaalt voor een paar schoenen, maar ook voor de kennis, het wetenschappelijk onderzoek en de innovatie die daaraan vooraf zijn gegaan. Jarenlang zijn hardloopmerken bezig met de lancering van een nieuwe schoen en daar betaal je uiteindelijk ook aan mee in de prijs.

Top 5 hardloopschoenen

Anyway, genoeg over de theorie en op naar de praktijk. We hebben een top 5 hardloopschoenen voor je samengesteld. Lees maar mee:

1) Mizuno Wave Rider 19

Als hiellander kun je met deze schoen prima vooruit! De Mizuno Wave Rider 19 is een hardloopschoen die boordevol zit met technologieën. Zo zorgt de Mizuno Wave technologie voor een briljante demping en X10 verwijst naar het carbon rubber materiaal in de zool, wat zorgt voor een lange levensduur. Het is een vrij stevige schoen met een mesh bovenkant. Dit materiaal zorgt voor een frisse luchtdoorstroom en daardoor voelt de Wave Rider 19 een beetje sok-achtig aan. Er zit flink wat demping in het gebied bij de hiel voor extra comfort tijdens het landen. Het is geen ultiem lichtgewicht-schoen, maar juist iets meer structured. Ben je al bekend met de vorige Wave Rider schoenen en heb je bijvoorbeeld de Wave Rider 18 in het bezit, dan vind je de Wave Rider 19 beslist goed!

2) Nike Air Zoom Pegasus

Ben jij een hardloper die al lekker tempo kan houden? Zoek je een schoen die snel en accuraat reageert op je bewegingen en daarnaast lekker licht is? Zoek niet verder, want de Nike Air Zoom Pegasus zou wel eens jouw perfecte schoen kunnen zijn. Deze schoen is licht van gewicht en erg beweeglijk, maar toch dempend aan de hiel. De Nike Air Zoom Pegasus is met name geschikt voor hiellanders omdat de zool daarop is gemaakt. De middenzool is redelijk dun en kan een beetje minimalistisch aanvoelen wanneer je vermoeide voeten hebt. Maar verder is het gewoon een lichtgewicht-hardloopschoen die ontzettend comfortabel zit. Dit comfort wordt mede bepaald door de kabeltjes aan de zijkanten van de schoen die je voet perfect op de plaats houden tijdens het lopen. Al met al, een hele goede aanwinst voor je hardloopschoenen collectie!

schoen

3) Asics Dynaflyte

De Asics Dynaflyte is een van de nieuwere schoenen van het A-merk Asics. Wil je niet lopen maar vliegen, dan is dit jouw schoen. Oké, zonder gekkigheid: het is wel absoluut een top notch hardloopschoen in het hoge segment. De Dynflyte techniek zorgt ervoor dat dit een bijzonder lichte schoen is waardoor het lijkt alsof je op wolkjes loopt. De landing is ongeëvenaard zacht. De schoen zelf zit ontzettend goed, als een soort comfortabele sok. Het resultaat van hardlopen met de Dynaflyte? Je loopt makkelijker én sneller. Zowel beginners als gevorderden zullen het merken. Lange afstanden zijn goed te overbruggen met deze schoen, dus ook marathonlopers en ultralopers zijn blij met de Dynaflyte.

4) Saucony Ride 9

Wanneer je op zoek bent naar een neutrale schoen met medium demping, dan is de Saucony Ride 9 een goede keuze. Het is een degelijke schoen die is voorzien van carbon rubber aan de voorkant en hielkant, met een EVERUN middenzool. Deze zool zorgt voor 83% meer energieteruggave, waardoor je dus efficiënter kunt lopen. Met de elastische veters kun je je schoen goed en stevig aantrekken zonder dat het gaat knellen. Verder is het een zeer “ademende” schoen die snel reageert. Wat betreft duurzaamheid is dit een topper: je zult lang vooruit kunnen met deze structured schoen.

5) Nike Free RN Motion Flyknit

Veel mensen zijn hiellanders of middenvoetslanders. Dit betekent dat je hiel of het midden van je voet het eerste de grond raken wanneer je een stap zet. Het is echter ook mogelijk dat je een zogenaamde natural runner bent. Dit betekent dat je je voorvoet als eerste neerzet wanneer je aan het hardlopen bent. Een andere naam hiervoor is barefoot running, aangezien je op blote voeten op exact dezelfde manier hardloopt. Uiteraard is het niet nodig om dan ook daadwerkelijk op blote voeten te lopen, maar het is dan wel verstandig om te kijken naar een hardloopschoen die aansluit bij deze techniek. Een hardloopschoen met weinig extra materiaal onder de hiel van de voet en een bredere voorkant zodat het gemakkelijker wordt om je voet stabiel neer te zetten.

De Nike Free RN Motion Flyknit is zo’n schoen die speciaal is gemaakt voor een natuurlijke loopervaring. Het materiaal biedt toch een bepaalde mate van demping doordat de kern van de schoen bestaat uit een speciaal soort foam in twee verschillende dichtheden. Dit foam zet uit in alle richtingen wanneer er druk op komt, dus bij elke stap kun je genieten van een prettige demping. De bovenkant van de schoen is gemaakt van mesh dat lekker luchtig aanvoelt, als een soort sok. Daarnaast is de schoen wel zodanig gemaakt dat deze goed aansluit en dus ook compressie biedt.  

Voor alle natural runners out there is deze schoen dus absoluut een goede keuze. Uiteraard zijn er ook nog andere Nike Free schoenen waar je voor kunt kiezen. Over het algemeen zijn alle Nike Free schoenen namelijk minimalistisch opgezet en dus prima geschikt voor voorvoetlanders.

Waar kun je deze types hardloopschoenen nou het beste shoppen? De uitgelichte top 5 schoenen zijn immens populair en worden op vele plekken aangeboden. Uiteraard is het handig om eerst een aantal fysieke winkels of webwinkels binnen te wandelen en met elkaar te vergelijken. Zelf zijn wij dol op Sportshowroom.nl waar je alle hardloopschoenen van vele shops in één keer met elkaar kunt vergelijken: op basis van prijs, kleur en beschikbaarheid. Niet alleen hardloopschoenen maar ook andere hardloopkleding vind je daar eenvoudig op één plek. Allemaal sportartikelen van bekende webwinkels zoals Zalando, Nike Store, Adidas Store en PerrySport zitten op deze site. Simpelweg vanwege het gebruiksgemak is dat dus onze numero uno aanrader bij het vinden van hardloopschoenen.

1102 total views, 0 today

De Blaauwbekmarathon

Nieuws 16/01/2015

blauwbek plaatjeAv Aquilo in Winschoten organiseert op zaterdag 7 februari 2015 de eerste editie van de Blaauwbekmarathon.
De Blaauwbekmarathon is een recreatieve loop met tijdregistratie maar zonder wedstrijdelement, waar we vooral op fietspaden, verharde wegen en verharde paden zullen lopen rond het prachtige Oldambtmeer in de provincie Groningen.
De Blaauwbekmarathon is ontstaan uit de behoefte om in de winter een loop te organiseren waarbij het aankomt om de strijd aan te gaan tegen de winterse omstandigheden en deze elementen te overwinnen. Het lopen voor een goed doel is daarbij natuurlijk een nog mooiere gedachte.
Aangezien de Blaauwbekmarathon in de winter wordt georganiseerd, kunnen de omstandigheden extreem zijn.

Voor meer informatie over deze nieuwe loop kun je terecht op www.blaauwbekmarathon.nl

1125 total views, 0 today

Alle startbewijzen PWN Egmond Halve Marathon uitverkocht!

Nieuws 27/11/2014


PWN Egmond halve marathonDe belangstelling voor de PWN Egmond Halve Marathon is dit jaar enorm. Alle beschikbare startnummers voor de 43e editie op zondag 11 januari zijn ruim twee weken eerder uitverkocht dan vorig jaar. In totaal komen 17.000 deelnemers naar de Noord-Hollandse badplaats voor de eerste grote hardloopwedstrijd van het nieuwe jaar. Hardlopers die alsnog mee willen doen aan de halve of kwart marathon, kunnen gesponsord meelopen in een goede doelen team.

Internationaal deelnemersveld
Opvallend is de grote interesse uit het buitenland. Honderden lopers uit 19 verschillende landen komen een weekend naar Egmond aan Zee om tijdens de PWN Egmond Halve Marathon de strijd met de elementen aan te gaan. Uiteraard zijn daarbij veel deelnemers uit Duitsland, België, Luxemburg en Groot-Brittannië. Maar ook Spanje, Rusland, Zweden en Australië zijn vertegenwoordigd. De hotelaccommodaties in Egmond aan Zee profiteren daar volop van. Hotel Zuiderduin, partner van het evenement, biedt een speciaal ‘Egmond’ arrangement aan, waarvoor op dit moment slechts nog een paar kamers vrij zijn.

Lopen voor het goede doel
Hardlopers die alsnog mee willen doen aan de PWN Egmond Halve Marathon, kunnen er voor kiezen mee te lopen in een goede doelen team. In ruil voor een startbewijs wordt de loper dan gevraagd een bepaald bedrag aan sponsorgeld te garanderen. Naast de steun voor het goede doel levert dit een aantal extra voordelen op, zoals een gunstige startpositie en toegang tot de verwarmde Businesstent. Aanmelden kan direct bij de deelnemende goede doelen Kibet4kids, Spieren voor Spieren en Stichting Tegenkracht. Hun oproep staat op www.pwnegmondhalvemarathon.nl. Het online platform Alvarum kan vervolgens gebruikt worden voor het aanmaken van een eigen fondsenwervingspagina.

Het officiële goede doel van de PWN Egmond Halve Marathon is Simavi. Samen met hoofdsponsor PWN zet dit goede doel zich in voor veilig drinkwater en schone wc’s in Bangladesh. Bij online inschrijving konden alle individuele deelnemers een vrijwillige donatie doen aan Simavi.

Jeugdonderdeel
Inschrijven voor de Egmond Kids Challenge is nog wel mogelijk. Dit onderdeel voor kinderen van 5 t/m 13 jaar bestaat uit uitdagende hindernissen en vindt plaats op het strand van Egmond aan Zee. De online inschrijving voor de Egmond Kids Challenge is geopend t/m zondag 21 december. Ook op zondag 11 januari kunnen kinderen zich nog aanmelden.

Ben je nog op zoek naar een startnummer of wil je jouw startnummer aanbieden? Kijk dan op onze website bij PWN Egmond Halve Marathon

998 total views, 0 today

Utrecht Science Park Marathon

Nieuws 30/10/2014

Utrecht MarathonNa twee jaar afwezigheid is de Utrecht Marathon weer terug op de kaart. Op 22 maart 2015 vindt de 34e editie plaats met als hoofdpartner Utrecht Science Park (USP) De Uithof. De Utrecht Science Park Marathon zal starten op universiteitsterrein De Uithof. Naast de marathon is er een kidsrun, een 5km, 10km en de halve marathon.

Partnership

20Knots Running heeft als eigenaar en organisator van dit event gekozen voor deze startlocatie omdat bij diverse instellingen op het universiteitsterrein enthousiast werd gereageerd op een start en finish in De Uithof. Op initiatief van Stichting USP is er een partnership aangegaan met het Universitair Medisch Centrum Utrecht, Universiteit Utrecht en Hogeschool Utrecht. Floris de Gelder, directeur USP, omschrijft de samenwerking als volgt. “Op het Utrecht Science Park werken en studeren 70.000 mensen. Naast werk en studie heeft een levendige gemeenschap ook behoefte aan cultuur en sport. Dankzij samenwerking met heel veel partners in stad en regio loopt het Utrecht Science Park voorop bij het opbouwen van een indrukwekkend scala aan activiteiten die mensen dichter bij elkaar brengen. Voorbeelden hiervan zijn Festival de Beschaving, Circus Bianco, het China Light Festival in november en de start van de Tour de France volgend jaar. De Marathon is een prachtige aanvulling hierop, waar duizenden studenten, medewerkers en ondernemers aan mee zullen doen. Het wordt een groot feest waarin we vieren dat het Science Park een gastvrij en kloppend hart van onze regio is.” Directeur Arjen de Ruyter van 20Knots Running is trots op dit samenwerkingsverband. “De Uithof als thuisbasis is de beste locatie in Utrecht voor een evenement van deze omvang. De samenwerking met instellingen en bedrijven op het Utrecht Science Park is echt een Partnership met hoofdletter P en biedt een enorme kans voor zowel het evenement als deze partijen.”

Betrokken partijen

Behalve de partners op het Utrecht Science Park wordt de marathon mede mogelijk gemaakt door de Gemeente Utrecht, Mercedes Benz/Stern, Powerbar, Run2Day, TrendsActive en de gemeente Bunnik. De atletiekverenigingen Hellas, Phoenix, Trecho, en U-Track zullen vanaf januari trainingsprogramma’s aan beginnende en gevorderde lopers aanbieden. Afwisselend parcours Het parcours biedt een afwisseling tussen de stad en de natuur aan de oostkant van de stad Utrecht. De start vindt plaats op de Cambridgelaan en loopt vanaf de Uithof over De Weg tot de Wetenschap langs het Rietveld huis richting de noordkant van de Maliebaan. Via de Nieuwe Gracht en het Domplein, gaat het naar de Mariaplaats. Het centrum wordt verlaten over de Koningsweg in de richting Bunnik. Via de Dorpsstraat wordt Bunnik verlaten om terug te keren naar De Uithof. De marathonlopers lopen daarna deze ronde nogmaals.

Duurzaamheid

De focus van 20Knots Running ligt op het stimuleren van de breedtesport. De Utrecht Science Park Marathon maakt deel uit van een op te zetten serie van 6 duurzame evenementen verspreid over Nederland. De Almere City Run is al onderdeel van deze serie.“Duurzaamheid speelt een belangrijke rol bij de Utrecht Science Park Marathon”, vertelt Arjen de Ruyter. We vragen lopers en bezoekers zoveel mogelijk met de fiets of het openbaar vervoer te komen. We faciliteren dit met een button op de website van de OVplanner.”

Lopen voor een goed doel

Laureus Nederland is de officiële Charity Partner van de Utrecht Science Park Marathon. Na de succesvolle samenwerking met Laureus Nederland tijdens de Almere City Run in juni 2014, wordt hiermee de samenwerking voortgezet. Laureus Nederland ondersteunt projecten waarin de kracht van sport wordt aangewend om maatschappelijke kwesties in Nederland aan te pakken. Deelnemers kunnen zich persoonlijk inzetten om geld in te zamelen.

Voor meer informatie ga je naar www.utrechtmarathon.com

(Persbericht)

1900 total views, 1 today

Lopen voor het goede doel met de Waterlandrun

Nieuws 29/10/2014

WaterlandRunOp zaterdag 1 november 2014 organiseert de Waterlandpleinbuurt de Waterlandrun 2014. De loop start op het Waterlandplein en gaat door het prachtige natuurgebied Waterland. Deelname: € 3,50 (kinderen € 1,-). De opbrengst gaat naar Sportclub Only Friends én het Ronald McDonald Centre.

Afstanden: 5,5 km en 3,5 km door Waterland
Kids Run: 400 meter door het nieuwe park Groene Zoom direct aan het Waterlandplein.
Start: 11:15 uur kidsrun, 11:30 uur volwassenen

Deelname kost € 3,50 en € 1,- voor kinderen. De opbrengst gaat volledig naar het goede doel: Sportclub Only Friends én het Ronald McDonald Centre. De sportclub en het sportcentrum in Amsterdam speciaal voor kinderen en jongeren met een beperking.

Klik HIER voor meer informatie over dit evenement of meldt je gelijk aan

1071 total views, 0 today

Scholten Awater Zevenheuvelenloop uitverkocht

Nieuws 24/10/2014

ZevenheuvelenloopHet maximum aantal individuele inschrijvers voor de 31e editie van de Scholten Awater Zevenheuvelenloop op zondag 16 november is bereikt. Ook de inschrijving van de 7 kilometer van de Zevenheuvelennacht op zaterdag 15 november is gesloten. Inschrijven voor individuele deelname is dan ook niet meer mogelijk.

Zevenheuvelenweekend
Voor het tweede jaar op rij is het Zevenheuvelenweekend een tweedaags evenement. Op zaterdag vinden de Mini Zevenheuvelenloop en de Zevenheuvelennacht plaats. Op zondag staat de najaarsklassieker over 15 kilometer op het programma. Het totaal aantal inschrijvingen voor het Zevenheuvelenweekend gaat richting de 40.000. Inschrijven met een bedrijventeam voor de 15 kilometer is nog beperkt mogelijk.

Mini Zevenheuvelenloop
De inschrijving voor de Mini Zevenheuvelenloop is nog geopend. Deze kinderloop over 400m en 800m is op zaterdagavond, voorafgaand aan de Zevenheuvelennacht. De ‘Mini’ is voor kinderen van de basisschoolgroepen 3 t/m 8. Kinderen van basisscholen uit Nijmegen en de omringende gemeentes worden uitgenodigd om deel te nemen. Deelnemers wordt gevraagd om geld op te halen voor het goede doel ‘Energy4All’.

De Scholten Awater Zevenheuvelenloop start op zondag 16 november om 13.00 uur op de Groesbeekseweg in Nijmegen. De 7 kilometer tijdens de Zevenheuvelennacht is op zaterdag 15 november en start om 19.00 uur. De eerste groep bij de Mini Zevenheuvelenloop start om 17.30 uur.

Was je te laat en wil je toch meedoen? Of heb je je ingeschreven en kun je, om wat voor reden dan ook, niet meedoen?

Kijk HIER voor vraag en aanbod van startnummers voor de Zevenheuvelenloop

en HIER voor vraag en aanbod van startnummers voor de Zevenheuvelennacht

(Persbericht)

977 total views, 0 today

Pagina 1 van de 331 2 3 33
  • Hardlopers vinden vermiste blindegeleidenhond

    door op 26/11/2017 - 0 Reacties

    EGMOND AAN ZEE – Blindengeleidehond Dino, die gisteren na een harde onweersbui de benen nam en urenlang onvindbaar was, is herenigd met zijn baasje. Hardlopers vonden hem in Egmond. Volgens Dierenambulance Alkmaar DANK heeft de hond niks overgehouden aan zijn avontuur. Lees verder op NH Nieuw

  • Meer thuisblijvers Zevenheuvelennacht door regen

    door op 19/11/2017 - 0 Reacties

    Voor de jubileumeditie van de Zevenheuvelennacht zaterdagavond in Nijmegen zijn, vergeleken met voorgaande jaren, meer lopers niet aan de start verschenen. Het maximumaantal van 7.500 had zich ingeschreven voor de populaire hardloopwedstrijd over 7 kilometer. Zo’n 6.600 verschenen aan de start op de Groesbeekseweg. Lees verder DeGelderlander.nl

  • Inschrijving Amsterdam Marathon is geopend

    door op 18/11/2017 - 0 Reacties

    De Amsterdam Marathon is nog maar net geweest en je kan je nu al inschrijven voor de volgende editie! Het Olympisch Stadion zal op zondag 21 oktober 2018 weer volledig in het teken van de TCS Amsterdam Marathon staan. Je kunt ook dit jaar kiezen voor de TCS 8 km, de Mizuno Halve Marathon of de […]

  • 121.000 mensen per jaar met sportblessure naar de spoedeisende hulp

    door op 14/11/2017 - 0 Reacties

    In 2016 hebben zo’n 121.000 mensen zich met een sportblessure gemeld bij de spoedeisende hulp, blijkt uit een onderzoek van VeiligheidNL. Dat zijn er iets minder dan vorig jaar. Deels is dat volgens de onderzoekers te verklaren doordat mensen met kleine kwetsuren vaker eerst naar de huisarts gaan. Lees verder op NOS.nl

Vindt u StartBewijsHulp een goed initiatief en bent u blij met ons. StartBewijsHulp is en blijft gratis met uw donatie.

Facebook vrienden

Recente tweets